راه هایی برای رهایی از حلقه سیاه زیر چشم

 

بلافاصله پس از غذا مسواک نزنید!

دندانپزشکان توصیه می‌کنند بویژه در مواردی که از مایعات اسیدی یا مواد غذایی ادویه دار استفاده می‌کنید حتما بین نیم تا یک ساعت صبر کنید و پس از آن مسواک بزنید

 

ماست بخوریم یا نه!؟

باید بدانید که خوردن ماست همراه با غذا توصیه نمی شود، چرا که خلطی که با خوردن ماست همراه غذاهای پختنی مخصوصاً غذاهای گوشتی تولید می شود، خلط سالمی نمی باشد. ماست را در قدیم همراه غذا نمی خورند، بلکه به صورت میان وعده مصرف می شده است.

داخل ماست لبوب مانند گردو، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق را می ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل می کردند. با این کار اولاً اثر بدی که ماست خورده شده با غذا، در تولید خلط سالم دارد از بین می رود (چرا که با یک فاصله از غذا مصرف می گردد)، ثانیاً سردی ماست نیز گرفته می شود، برای بچه ها و سالمندان خوردن ماست با مصلحات توصیه می گردد.بچه ها امروزه معمولاً ماست را خیلی دوست دارند، لذا به جای دادن ماست همراه غذا به کودکان، توصیه می گردد ماست به همراه لبوب را به صورت میان وعده یا حتی در برخی مواقع آن را به عنوان غذا (بدون این که در کنار آن غذای پختنی دیگری مصرف شود) همراه با مقداری نان سنگک به کودک بدهید. حتی می توان با مقداری دم کرده زعفران هم سردی ماست را بگیرید و هم آن را رنگی نمایید تا برای کودکان جذاب تر گردد. آب لبوی پخته شده نیز برای جذاب کردن رنگ ماست پیشنهاد می شود.

تذکر:- خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آبلیمو در دراز مدت باعث لک های پوستی می شود.- خوردن ماست با ماهی آن هم در یک شب زمستانی با توجه به این که هر دوی این مواد غذایی سرد هستند و طبیعت زمستان و شب نیز هر دو سرد می باشند، افراد را مخصوصاً سالمندان که طبیعت سنی آنان نیز سرد است در هنگام خواب (که آن هم دارای طبیعت سرد است)، مستعد یک سکته مغزی می کند و برگ دیگری به نام مرگ از ناآگاهی های ما در دفتر روزگار ورق می خورد.

نیک صالحی

کسانی که استخر می روند بخوانند

 

رنگ چشم از کجا می‌‌ آید؟

رنگ چشم از کجا می‌‌ آید؟

این نوشیدنی خوش طعم معجزه می کند

 

عسل، معجزه ای برای از بین بردن خال!

 

با نخوردن این نوشیدنی دندانهایتان را سالم نگه دارید؟!

چای کیسه ای اگر به صورت پررنگ و به دفعات زیاد در طول روز نوشیده شود به دلیل بالا بودن میزان فلوراید موجود در آن می تواند آسیب جدی به مینای دندان ها وارد کند.

پزشکان به تازگی دریافته اند که مصرف بیش از حد چای کسیه ای می تواند عوارض متعددی برای بدن و به ویژه دندان ها ایجاد کند.

چای کیسه ای اگر به صورت پررنگ و به دفعات زیاد در طول روز نوشیده شود به دلیل بالا بودن میزان فلوراید موجود در آن می تواند آسیب جدی به مینای دندان ها وارد کند.

گفتنی است: مصرف بیش از حد فلوراید می تواند باعث انواع مشکلات بهداشتی از جمله درد مفاصل، ضعف عضلانی، پوکی استخوان، شکنندگی دندان ها، مشکلات کلیوی و حتی سرطان شود.

بررسی ها نشان می دهند افراد به طور متوسط در روز می بایست ۴میلی گرم فلوراید برای سلامت دندان ها و استخوان هایشان مصرف کنند اما بیشتر از این میزان می تواند باعث بروز درد، مشکلات عضلانی و بیماری های مفاصل در دراز مدت شود.

پزشکان توصیه می کنند تا افراد کمتر از چای کیسه ای استفاده کنند و در عوض چای تازه مصرف کنند.